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孕期四大交流 生出健康聪明宝宝

文章分类:两性健康   作者:www.4830.com   来源:中国网址大全   时间:2013-1-9 6:28:58   人气:1009   分享到QQ空间   收藏到QQ书签   推荐给朋友

营养交流

胎宝宝的脑部发育会受到妈咪摄取养分的影响。尤其,到了怀孕37周,直到宝宝出生后约两岁左右,营养的质与量对宝宝的脑部发育都有相当深远的影响。而在怀孕期间,孕妈咪吃进的每项食物,除了会经由脐带传达到胎宝宝,也会因为孕妈咪咀嚼动作,而让胎宝宝也出现学习性的吞咽动作,甚至是吸吮的行为,这也是母子间最直接的交流方式。

因此,小编建议孕妈妈最好避免摄取酸性食物,以及任何有可能伤及胎宝宝的食物,如食物添加剂或加工食品等。为了让胎宝宝能够吸收到最健康的营养,选择正确的食物是必要的。

孕妈妈吃饭后,会让胎动变得活跃,就是最好的交流方式。所以,孕妈妈们一定要定时用餐,跟胎宝宝有个固定的交流时间,此外,孕妈妈进食时,也须适时放松,充分感受胎动。

另外,怀孕前和怀孕初期,孕妈妈一定要注意叶酸的摄取,因为叶酸是影响到胎宝宝大脑发育的关键。

语言交流

人类有别于其他动物,大脑皮质特别发达。大脑皮质是用来学习知识和进行精神活动的。准爸爸、孕妈妈以及其他家人,通过语言与腹中的胎宝宝对话,能积极有益促进胎宝宝大脑发育,可以刺激胎宝宝大脑皮质充分发挥作用,为后天的学习打下基础,使孩子显得更聪明,有智慧,学习好,成绩优异。

医学研究表明,父母经常与胎宝宝对话,能促进其大脑发育,对出生后的语言及智力方面的良好发育有重要作用。

如果天天给胎宝宝的大脑输入优良的信息,而且随着胎龄的不断增进而不断给予新的对话内容,就会促进胎宝宝大脑储存大量知识,并提高脑活动频率,出生后就会比没有进行语言交流的孩子聪明,可见语言交流对胎儿发育的重要性。

怀孕5个月,是进行孕妈妈跟胎宝宝进行语言交流的最好阶段。此时,孕妈妈可以多和胎宝宝说话。或者,随时用语言将现在的行动告诉胎宝宝,描述看见的美好事物,也可以选择唱歌或读书给他听。

有许多研究显示,如果怀孕期间经常听到某首曲子,当宝宝出生后,也会对这首曲子有特别的响应,甚至会让正在哭泣中的孩子稳定情绪。

运动交流

除了可以借着语言这种方式来与胎宝宝进行交流外,孕妈妈本身的孕期运动,也会影响胎宝宝日后的运动能力。前庭觉与触觉很早就发育形成,如果孕妈妈怀孕期间,总是不爱活动,每天懒洋洋,生下来的孩子会因为缺乏刺激,成为迟钝的宝宝,甚至可能变成过动儿。

适当的孕期运动除了可以舒缓孕妈妈的压力、稳定情绪外,也可增加胎儿的血液供氧,加快新陈代谢,对胎宝宝的生长发育也有一定的帮助。孕妈妈去户外或公园里运动,可呼吸大量新鲜空气,既有利于胎儿骨骼发育,又可防止孕妈妈发生骨质软化症。

另外,孕期不适常会使孕妈妈情绪波动,胎宝宝的心情也会随之变化。孕期运动有助于改善孕妈妈身体疲劳和不适感,保持心情舒畅,利于胎宝宝形成良好的性格。

孕妈妈运动时,可向大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益的物质,通过胎盘进入胎宝宝体内。孕期运动会使羊水摇动,摇动的羊水可刺激胎宝宝全身皮肤,就好比给胎宝宝做按摩。这些都十分利于胎宝宝的大脑发育,让胎宝宝出生后会更聪明。

抚摸交流

孕妈妈抚摸胎宝宝,既是一种感情的交流,也可以促进胎宝宝的身心发育,使其更加健康地成长,对胎宝宝智力的早期开发也有帮助。

正常情况下,在怀孕3个月以内胎宝宝可以开始活动,其活动项目丰富多彩,有吞吐羊水、眯眠、握小拳头、咂拇指头、伸展四肢等。大约在怀孕16周时,孕妈妈即可感觉出有胎动了。

最初抚摸胎儿,由于胎儿的月份还小,孕妈妈一般不容易感觉出胎儿所发回的信号,而随着胎儿月份的增长与妊娠的逐步体会,渐渐地就会发觉,每当抚摸腹内的小家伙以后,他就会用小手来推或用小脚来踹母亲的腹部。

通过对胎儿的抚摸,沟通了母子之间的信息,并且也交流了感情,从而激发了胎儿运动的积极性,可以促进出生后动作的发展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等动作,都有可能比没有经过这项运动训练而出生的婴儿要出现的早一些。

在动作发育的同时,也促进了大脑的发育,从而会使孩子更聪明。

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